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wzm34420的博客

顽志永续 童心长存

 
 
 

日志

 
 

养心首先要心静,要净心.  

2010-05-27 21:56:16|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  "养心法"是中国许多功法中的一种.他们之间多是大同小异.是讲天地人之间的关系.其实人们练功都是在修养.这些年来,为了保健,我也跟着练了一些.如:鹤翔庄.行神庄.三合功.元极功等等.特别在学练鹤庄时通过意念也能进入幻境,自发动作.后来怕出偏,没敢坚持下去.其它功法,多强调时间,姿势(如双手合十,盘腿等)特别强调意念,这是最难的一条,人们说神猿意马,一点不假,想控制住意念实在太难,所以练了很长时间,收效甚徽.张悟老师的"养心法"比我学的其它功法简便了许多.强调随其自然.不要意念.比较容易操作.通过这段时间学练,我体会到,不要意念其实也是一种意念.不过这种意念掌控比其他意念要轻松得多.当真正做到没有意念的时候,离功法的核心也就很近了.这次我学练养心法,其实是学其它功法的一种转换.我要在学练中特别注意以下两点:

  一.要心静,在学练过程中,一定不要急于求成.不能事先预设一个目标限期完成.要随时排除杂念,在练功时尽量放松.

  二.要净心,这不仅表现在练功过程中,关键在平时.修练而应贯穿在日常生活当中.特别我们老年人应注意以下几点:1,在生活上不要高攀,不要图名利.要保持一颗平常心.要做到知足常乐。2要维持一个和睦的家庭.少管子女的事,老俩口要互相关照,体贴.让生活过得津津有味.3.要正确对待疾病和年令,要注意保养,有了病要及时治疗,不要背包袱.不要认为人老了什么都不能干.要永远保持一颗童心.4.要把生活安排得有规律,如什么时时间锻练,什么时间上网,什么时间看电视......把一天时间安排得井井有条,没有时间去想一些不愉快的事情.5.要广交朋友,这是我的弱项.通过建博客改变了我的生活习惯.我现在已结交了一些朋友.通过他们让我学到许多知识,长了不少见识.增加了生活乐趣.总之 只要以上几方面做好了,我的心就会净许多.练功时心自然也就会静下来.

  心静和净心虽然在概念上有所差别,但二者又密不可分.,我要在在"养心法"的指引下,认真领悟,不断提高.不断接近功法真蒂.

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